Selbstliebe ist kein Egoismus!

„Ich will mich selbst mehr lieben – aber ist das nicht egoistisch?“

Diese Frage höre ich oft in meinen Coachings. Ich glaube, wir alle tragen eine tiefe Sehnsucht in uns, uns selbst mehr anzunehmen. Aber gleichzeitig wollen wir es anderen Recht machen, um mehr geliebt zu werden. Wie kann das zueinander passen?

Was ist Selbstliebe eigentlich?

Selbstliebe ist nicht das gleiche wie Selbstverliebtheit. Es geht nicht darum, sich über andere zu stellen oder sich selbst zu fieren. Es bedeutet vielmehr, dass du dich in allen Facetten annimmst und wertschätzt. für das was du bist, wie du bist – so wie du es auch mit deiner besten Freundin tun würdest. Meist sind wir zu uns selbst sehr viel strenger und härter als zu unseren Mitmenschen. Daher: Sei liebevoll, ehrlich und mitfühlend mit dir selbst.

Es ist die Fähigkeit, dir selbst zu erlauben, DU zu sein: Mit all deinen Stärken und Schwächen, mit Licht und Schatten.

Und trotzdem nett mit dir umzugehen und dich genau dafür zu wertschätzen.

Warum fällt uns Selbstliebe so schwer?

Wenn du dich selbst nicht annimmst, wirst du immer im Außen nach Bestätigung suchen. 
Doch echte Verbindung entsteht nur, wenn du authentisch bist – wenn du dich zeigst, wie du bist.

Selbstliebe bedeutet: Ich bin genug. 
Auch wenn ich nicht perfekt bin. Auch wenn ich mal Nein sage.
Auch wenn ich mich zuerst um mich kümmere.

Selbstliebe im Alltag leben – so geht’s

• Sprich liebevoll mit dir selbst: Achte auf deinen inneren Dialog.

• Setze gesunde Grenzen: Nein sagen ist ein Akt der Selbstachtung.

• Nimm dir Zeit für dich: Nicht als Belohnung, sondern als Priorität.

• Feiere deine Erfolge: Du darfst stolz auf dich sein.

• Erlaube dir, Hilfe anzunehmen: Du musst nicht alles allein schaffen.

Ich begleite Frauen, auf dem Weg zu sich selbst. Ich bin davon überzeugt, manchmal braucht es einen Blick von außen. Gerade wenn es um die inneren Strickmuster geht die im Verborgenen liegen. Das Unterbewusstsein können wir alle nicht alleine betreten. Wenn du aber jemanden hast, mit Gefühl, Instinkt und den Fähigkeiten, dann wird es spannend. Bei mir wirst du all das vorfinden.

Ich erlebe immer wieder, wie erleichternd und wichtig es ist, diese unbewussten Anteile zu sehen und zu verstehen. Denn nur dann kann ich anfange, sie zu ändern.

Ob in der Kommunikationswerkstatt oder im Coaching – mein Ziel ist es, dich zu stärken. 
Damit du wieder spürst: Ich bin richtig wie ich bin.

Mit meinem Programm ganzeinfachdu lege ich genau hierauf den Fokus.

Selbstliebe ist kein Luxus. Sie ist die Grundlage für alles.
Ich sage das aus eigener Erfahrung und tiefster Überzeugung.

Deine Sabine