Körperliebe – dein Weg zu dir

Du bist richtig wie du bist!

🎭  Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft und genervt

⚙️ Drehen sich deine Gedanken ständig ums Essen?

🎂 Ist Süßes dein Trostspender – und hilft trotzdem nicht weiter ? 

DANN ist es Zeit, dein Leben zurückzuholen!

Denn echte Veränderung beginnt mit Körperliebe und Selbstannahme

Intiutives Essen statt Diät - dein Wendepunkt!

In meiner Coachingpraxis konzentriere ich mich auf das, was es wirklich braucht:

Selbstakzeptanz, Selbstliebe und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper.


Denn hinter vielen Verhaltensmusterns wie z.B. dem emotionalen Essen stehen oft unbefriedigte Bedürfnisse. 

Dies zu erkennen und zu zu klären ist aus meiner Sicht ein Schlüssel zur echten Veränderung.

 

Diät adieu – intuitives Essen bedeutet Leben mit Genuss und innerem Fühlen.

Mein Körper ist schlau – und deiner auch

Diät adieu, intuitives essen ist leben ohne Diät, aber mit innerem Fühlen wieviel mir gut gut tut

Mit 4 Grundregeln ist alles wieder möglich:

Ein Leben mit innerem Frieden – und trotzdem Genuss und Leichtigkeit.

Echte Akzeptanz –
und ein liebevoller Umgang mit mir selbst.

Auch ich habe meine Geschichte…

Intuitives Essen war mein Wendepunkt, Coaching mein Durchbruch.

30 Jahre Verdauungsprobleme – bis ich lernte, meinem Körper wieder zu vertrauen.

Ich bin heute überzeugt:
Unser Körper weiß, was wir brauchen – wenn wir lernen, hinzuhören.

Mit den richtigen Werkzeugen kannst du:

  • deinem Körper wieder vertrauen,
  • dein Essverhalten achtsam gestalten,
  • emotionale Muster erkennen und lösen.
 

So kannst du mit Akzeptanz und Gefühl echte Liebe zu dir und deinem Körper entwickeln.

Kleines Kind das glücklich über eine Wiese läuft und einen Apfel in der Hand hält - das ist Sabine Scheffler wenn sie unbelastet ist

Ich bin ein gutes Beispiel:

Früher habe ich mit den Unverträglichkeiten innerlich gehadert.

Heute sehe ich meinen Körper nicht mehr als Feind sondern als Freund.

Ganzheitliches Coaching für Körperliebe - dein Durchbruch

Mein Konzept ist ganzheitlich. Und in der Kombination einzigartig.

Denn es verbindet das Innen mit dem Außen:

 

  1. Unterbewusstsein stärken (innere Kind-Arbeit, Meditationen)
  2. Mentale & körperliche Ausrichtung (Ernährung, Mentaltraining)
  3. Innere Ruhe & Kraft (ressourcenstärkendes Coaching)
  4. Kommunikationstraining – damit du gehört wirst

Ich bin zertifizierter Coach für intuitives Essen.

Und ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Selbstannahme und Körperliebe.

Kämpfst du gegen dich selbst, kämpfst du auch gegen deinen Körper.

Stress, Vergleich & Selbstkritik – was wirklich dahinter steckt

Für eine radikale Selbstannahme und ausreichend Körperliebe ist nicht nur das Thema ‚richtiges Essen‘ wichtig. Vor allem ist es das Verhalten mit uns selbst.

  • Zu viel Stress – ob von außen oder selbst gemacht – erhöht den Cortisolspiegel.
    Das führt dazu, dass unser Körper buchstäblich „einlagert“.
  • Vergleich mit anderen?
    Dabei bist du genau so, wie du bist, liebenswert.
 
Mit sich selbst muss man besonders liebevoll umgehen – schließlich teilt man sein ganzes Leben mit sich.

Deine Körperliebe - deine Unterstützung:

Du möchtest Körperliebe finden? Dich selbst annehmen, und dein Essverhalten und dein Selbstbild verändern?

In meinem 1:1 Coaching findest du:

1.  praktische Werkzeuge,

2. liebevolle Impulse und 

3. eine individuelle Begleitung.

Lass uns noch heute sprechen:

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